समय सबसे कीमती है । यह कभी रुकता नहीं है। हमें मुश्किल समय में घबराना नहीं चाहिए इसीलिए खुद को तैयार करो
Jobless (बेरोजगारी) और नौकरी चले जाना ये जैसी मुश्किलें बिना किसी पूर्व चेतावनी के आ सकती हैं। लेकिन इसका सामना सकारात्मक (Positive Thinking) तरीके से करना ही इस मुश्किल को दूर करने का सबसे बेहतर तरीका है
Job चले जाने से व्यक्ति मानसिक परेशान हो जाता हैं,इससे बचने के लिए Positive Thinking रखे और Motivational Books पढ़ें और अपने ऊपर स्ट्रेस को बढ़ने न दें|
आप अपना ख्याल रखे
Jobless होने के बाद आपके Stress का Level सबसे ज्यादा होता है। ऐसे में जरूरी है कि आप खुद का ख्याल रखना न भूलें। मानसिक तौर पर हो रही परेशानी को सेहत बिगड़ने का कारण न बनने दें। खुद को शांत रखने, स्वस्थ रहने के लिए पूरी नींद और संतुलित डाइट लें। डाइजेशन बिगड़ने से आपका फोकस गोल के बजाए हेल्थ पर शिफ्ट हो जाता है। इसके बाद स्ट्रेस बढ़ता है। तनाव का सीधा असर हमारे दिल, पाचन और रेस्पिरेटरी पर पड़ता है।अपने आप को शांत एवं केंद्रित रखने के लिए योग, ध्यान या इसी प्रकार की अन्य क्लासेज़ ले सकते हैं। यह आपको तनाव मुक्त होने में मदद करेगा। साथ ही आपको यह सोचने का भी समय देगा कि अब आपका अगला कदम क्या होना चाहिए। ये कोर्सेज़ ऑनलाइन भी मिल सकते हैं, ऐसे में आप अपनी सुविधानुसार इन्हें घर पर भी कर सकते हैं।
बहुत ज्यादा पर्सनल न ले
किसी कंपनी का आकार कम करने या फिर कर्मचारी को हटाने के पीछे कई कारण होते हैं। यह निर्णय काफी विचार-विमर्श के बाद लिया जाता है। ऐसे में महत्वपूर्ण है कि आप Negative Thinking को अपने ऊपर हावी न होने दें। भले ही आपको इसके लिए कितनी ही कोशिश क्यों न करनी पड़े। आपकी कंपनी शायद Employees की छंटनी के वास्तविक कारण का खुलासा न करे। Negative Thinking सोचने से आपको कोई फायदा नहीं होगा। उल्टा किसी नई job के इंटरव्यू में यह आपकी असफलता का कारण भी बन सकता है। समस्या का समाधान ढूंढने के लिए खुद को वक्त दें और फिर निष्पक्ष रूप से निर्णय लें कि इस परिस्थिति से कैसे निपटा जाए
बहुत ज्यादा परेशान न हो शांत रहें: अपने आप को रिलेक्स रखने की कोशिश करें, क्योंकि नौकरी की परेशानियों के कारण नेगेटिविटी बहुत बढ़ जाती है। जॉब की वजह से आर्थिक परेशानियां आ जाती हैं, फैमिली प्रॉब्लम्स शुरू हो जाती हैं। इसकी वजह से स्ट्रेस हो जाता है।
सकारात्मक रहें
पॉजिटिव रहें और सकारात्मक चीजें पढ़ें। नौकरी का जाना अक्सर हमें भयभीत कर जाता है। इस परिस्थिति में शांत रहें और खुद को हुए नुकसान पर अटके रहने के बजाय उपयुक्त विकल्प के बारे में सोचें। इस समय स्पष्ट सोचना और एकाग्र होना विशेष रूप से बेहद महत्वपूर्ण हैं। याद रखें, विकल्प बहुत अधिक हैं; बस आपको सही विकल्प चुनना है। इसलिए नौकरी छूट जाने को अपने निर्णय पर हावी न होने दें। अपनी मौजूदा कंपनी से आपको नौकरी से निकाले जाने के लिए और वक्त देने के लिए बातचीत कीजिए। इससे आपको अपने पैरों पर दोबारा खड़ा होने के लिए ज्यादा समय मिल जाएगा। ऐसे संभावित संपर्कों की लिस्ट तैयार करें जिनके पास आप जा सकते हैं और आपको मदद मिल सकती है। इस दौरान दूसरी नौकरियों के लिए एप्लाई कीजिए। साथ ही इस खाली समय में अपनी योग्यता को और बेहतर बनाने का प्रयास करिए।
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लोगो से मेलजोल बनाये रखे
Jobless के बाद लोगों से दूरी बना लेना आपके लिए चीजों को आसान नहीं बनाएगा। लोगों से बचने की बजाय बेहतर होगा कि आप स्वस्थ और उत्पादक सामाजिक मेल-मिलाप में शामिल हों। यह बेहद जरूरी है कि आप बाहर निकलें और नई संभावनाओं की तलाश करें। घर पर बैठे रहने की बजाए कोई सार्थक काम करने से आपको आगे बढ़ने की प्रेरणा मिलती है। अपनी मौजूदा स्थिति से दिमाग हटाने के लिए आप खुद को किसी उत्पादक गतिविधि में व्यस्त रख सकते हैं।
सिर्फ अच्छे Job Offers इंतजार न करें
कोई भी काम छोटा नहीं होता: बुरे हालात में किसी भी काम को छोटा बड़ा न समझें। अपनी परेशानी को लेकर थोड़ा विचार करें। इससे हो सकता है कि भविष्य और बेहतर हो जाए। जो चीज आप आजीविका के लिए कर सकते हैं करें, ताकि कमाने की चिंता कम हो।एक ऐसे समय और दौर में जहां रोजगार के अवसर बहुत कम और खर्चे अंतहीन हैं। आप तब तक इंतजार नहीं कर सकते जब तक आपको सही नौकरी न मिल जाए। आपके पास जो भी अच्छे अवसर आएं उसका फायदा उठाएं। जब तक आपको अपने मन मुताबिक नौकरी न मिल जाए तब तक पार्ट टाइम नौकरी करें या फिर फ्रीलांस काम भी कर सकते हैं। जब तक आपको सही नौकरी न मिल जाए तब तक यह आपको वित्तीय रूप से भी मदद करेगा।
कर्ज लेने से बचे
जब आप Jobless हो जाते है , तब जो पहली बात आपके दिमाग में आती है, वह यह कि, “मेरी ईएमआई का क्या होगा? कई बार फिजूलखर्ची की आदत या किसी दूसरी वजह से हम कर्ज के जाल में फंस जाते हैं |लोन का पेमेंट टाइम पर न करने से मुश्किलें और बढ़ जाएंगी क्योंकि इससे आपके ऊपर और भी कर्ज चढ सकता है। आप अपना कर्ज चुकाने के दूसरे विकल्पों की खोज करें और जहाँ तक हो सके कर्ज के जंजाल में उलझने से बचने का प्रयास करें। आप अपने कर्ज चुकाने के लिए अपने खर्चों में कटौती भी कर सकते हैं या फिर अपने कर्जदाता से कुछ रियायत के लिए बातचीत कर सकते हैं। यदि आप अपने ऋणदाता के साथ कर्ज चुकाने से जुड़ी अपनी कठिनाई के बारे में बात करते हैं, तो हो सकता है कि आपकी मदद करने के लिए उनके पास भी कोई बेहतर रास्ता निकल आये |
Jobless (नौकरी जाना) कोई असामान्य बात नहीं है, लेकिन जॉब में वापसी करना Impossible भी नहीं है। असल बात यह है कि आप Challenges से कैसे मुकाबला करते हैं और क्या चीज़ आपको आगे बढ़ने में मदद कर सकती है। ऐसे में, जो गलत हुआ उसे कोसने की बजाय आपको क्या करने की ज़रूरत है इस पर ध्यान Focus करने की जरुरत है |
